Herkese Merhaba,
Bu yazımın konusu Günlük Rutinler. Hayatımıza alışkanlıklarımız yön veriyorsa eğer günlerimizi planlamanın en aktif kısmı olan rutinlere büyük önem vermemiz gerekiyor. Öncelikle ilk başta kulağa sıkıcı gelen rutin kavramının aslında düzenli ve verimli bir model olduğunu söylemek istiyorum.
Kendi hayatımıza uygun rutinler oluşturduğumuzda;
Kendimize dair doğru bir şeyler yapmış olmanın verdiği mutluluk ve huzur hissine,Küçük rutinlerimizi uygulamaya devam ettikçe özgüvene,Her seferinde yeniden karar vermek zorunda kalmadığımız için daha fazla zamana,Neyi, ne zaman yapacağımızı bildiğimiz için içsel bir dinginliğe,Her gün, düzenli yapacağımız şeylerle iyi alışkanlıkları çoğaltmaya, kötü alışkanlıklardan kurtulmaya,Genel hayat planımızda daha hızlı ilerlemeye kavuşuruz.
Yukarıdaki maddeler aslında Atomik Alışkanlıklar kitabında da bahsedildiği gibi minik eylemlerle yıl sonunda büyük kazançlar elde etme esasına dayanıyor. Her gün hayatımızı yüzde bir iyileştirirsek sene sonunda alışkanlıklarımız 37 kat daha iyi bir hale geliyor. Durum böyle olunca bugün, bu yazıyı okuduktan sonra kendi rutinlerinize göz atmanızı rica ediyorum. Harika bir sabaha uyanmak, güzel bir uyku çekmek, yaşam alanlarınızda düzene kavuşmak için her gün atacağımız minik adımlar çok önemli.
Sabahları yeni bir güne tazelenmiş hissederek uyanmak için neler yapıyorsunuz? Alarm çaldığında hayata telaşla uyanmayı mı tercih ediyorsunuz yoksa kendi içinde planlanmış bir şekilde oluşturulan size çok uygun rutininizle mi?
Örnek vermem gerekirse kendi rutinimde, Sabahları güne elma sirkeli su ile başlamak, kısa bir okuma yapmak, güneşi selamlamak, hindistan cevizi yağı ile günün ilk kahvesini içmek ve günün planlarını yapmak, 3 madde ile minnet duyduklarımı yazmak, kuru fırçalama ile vucüdumu fırçalamak, duş almak gibi kendime has oluşturduğum bir sıralamam var.
Hepimizin hayatı kendine has olduğu için rutinlerinizi bir başkasından örneklemek yerine deneyerek kendiniz bulmanız gerektiğini düşünüyorum. Bir saat erken kalkmanın ve kendime zaman ayırmanın o muhteşem güçlendirici etkisi ile tanıştığımdan beri gün içinde motivasyonumu daha rahat koruyabildiğimi fark ettim. Sabahları telaşla uyanmanın yerini kendime iyi gelecek ve beni güne hazırlayacak sevdiğim şeyleri yaparak geçirmeyi tercih etmeye başladım.
Rutinlerinizi oluştururken siz de kendinize şu iki soruyu sorabilirsiniz:
- Yapmam gerekenler neler?
- Yapmak istediklerim neler?
- Yazımı sevdiysen serinin devamını ‘Alışkanlıkların Gücü Mail Programı‘mda bulabilirsin.
